Seguramente eres de las personas que ante los estímulos emocionales, como estrés, ansiedad, tristeza, enojo, miedo o incertidumbre, sufren de desórdenes gastrointestinales. Éstos pueden manifestarse a través de inflamación, dolor, estreñimiento o episodios súbitos de diarrea.
La razón por la que muchos sufrimos de este tipo de desórdenes puede estar asociada a dos circunstancias principales: a un padecimiento denominado Síndrome de Intestino Irritable, que con base en cifras proporcionadas por la Asociación Mexicana de Gastroenterología, afecta a entre el 4 y el 35% de los mexicanos, principalmente mujeres; o bien a una condición estructural y funcional del intestino, que se remonta al origen de nuestro desarrollo embrionario.
Los especialistas médicos explican que el intestino y el cerebro se desarrollan en la misma parte del embrión. De ahí que en el tracto gastrointestinal tengamos las mismas terminaciones nerviosas y los neurotransmisores que en el cerebro; por eso, cuando tenemos un cúmulo de emociones intensas el ciclo habitual de nuestro intestino se modifica.
Quienes experimentamos este tipo de desórdenes gastrointestinales enfrentamos un impacto significativo en nuestra calidad de vida, que incrementa las emociones negativas y con ello se perpetúa la manifestación de los síntomas.
Es importante señalar que la presencia frecuente de malestares como la diarrea afecta a otras funciones del intestino. Esto se debe al deterioro la salud de la flora intestinal, que ayuda al organismo a metabolizar grasas, azúcares y nutrientes.
Fortalecer la salud de la flora intestinal es muy sencillo: para ello los especialistas del todo el mundo recomiendan la ingesta de probióticos; es decir, de baterías benéficas que pueden encontrarse en alimentos como el queso y el yogurt.
Ahora que sabes cómo los cambios emocionales afectan a la salud de nuestro intestino, responde oportunamente a estos malestares e incorpora a los probióticos cuando presentes episodios de diarrea y, en menos de una semana, notarás los beneficios.
